世の中そんなにうまくはいかない
昔から、育毛、増毛、植毛にいいとされる食品は結構あります。例えば、海藻類。わかめや昆布、ひじきなどは一般にもよく知られているところですよね。「迷信なんじゃないの」と疑われる方もいらっしゃるかもしれませんが、侮る事なかれ、海藻は本当に髪にいいんですよ。これらに豊富に含まれるアミノ酸やヨードなどのミネラルは髪の発育を促し、健康を保つ効果があることは研究でも明らかとなっています。
では、沢山食べたらいいのか、或いは、食べ続ければ髪が生えてくるのか、というと、そうではなく、あくまでも育毛・発毛の補足的な要因に過ぎないというのが正しい見解のもよう。ダイエットと同じく、効果を謳うサプリを摂ったりするだけでは駄目だというわけですね。ほかにも髪にいいという食品はレバーや豆類、とうもろこしなど数々多いですが、いずれも速攻で効くようなものではありません。もし食べるだけで髪がフサフサになるなら、きっと私は毎日この様な食品をがっついていたことでしょうに。世の中そんなに甘くはないですね。